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失眠时应该注意些什么呢?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

爸爸是不是更年期了,他一到晚上就是睡不着,白天还没精神,还总是发脾气,想了解一下,失眠该注意些什么呢

想得到什么帮助:

失眠应该注意些什么呢?

沈佳颖
沈佳颖 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:8217        评价:0

问题分析:你好,晚上入睡时,不要想太多的事,尽量让自己平静下来。

意见建议:建议在晚饭后散散步,晚前泡泡热水脚。祝早日康复!

2014-04-22
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失眠时应该注意些什么呢?
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