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减肥不是不能吃太多肉面食吗,如果我吃麻辣

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性别:女 年龄:12岁

病情描述:

减肥不是不能吃太多肉面食吗,如果我吃麻辣烫只吃豆腐,青菜一类的,并且经常吃还会胖吗

高尚轸
高尚轸 职称:副主任医师
日照市中医院 理疗科
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问题分析:一般来讲减肥期间最好饮食是清淡,就是不要过于油腻肥厚等,也不要食用麻辣烫,面食类也不要食用。

意见建议:青菜,豆腐一类的食物是可以食用的,瘦肉,牛肉等补充营养的也可以食用,这样对身体会比较好。

2015-02-21
冯宝佺
冯宝佺 职称:主治医师
二炮总医院 理疗科
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问题分析:根据你所说的情况,我认为减肥不仅仅要从饮食控制上进行调节,同时要进行一定量的运动。麻辣烫中的辅料,含有的成分过于复杂,对身体不利。

意见建议:首先我不建议你吃麻辣烫,饮食要尽量清淡,口味不能太重,每餐只吃七成饱,三餐合理搭配均衡营养。其次可以参加适量的运动,每天至少坚持两小时。

2015-02-21
陈海波
陈海波 职称:主管技师
广西人民医院 康复科
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问题分析:你好。肥胖主要是与不健康的生活方式以及遗传和环境因素有关的代谢性的疾病。主要是身体有过多的热量,就容易变成脂肪沉积在身体形成肥胖症。

意见建议:所以只要你摄入的热量多余需要消耗的热量,就可能形成肥胖。即时你不吃太多的肉面,很多胖子其实吃的也不是很多。

2015-02-21
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减肥不是不能吃太多肉面食吗,如果我吃麻辣
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