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我太胖了,都不敢穿游泳衣了。

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

我才刚12岁,都已经90斤了,肚子上一团肥肉,腿也很粗。曾经的治疗情况和效果:经常节食

邢江
邢江 职称:住院医师
河南省骨科医院 康复科
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问题分析:你好,像你这种情况,现在处于生长发育阶段,会因为身体需要而进食比较多,再缺乏运动,很容易导致肥胖。需要积极控制体重,但不能无节制节食,这样容易反弹。

意见建议:建议你采取控制饮食,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣油腻鱼腥食物以及甜食,速食等,运动选择游泳,慢跑等有氧运动,只要坚持半年,会有明显效果。

2015-02-23
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我太胖了,都不敢穿游泳衣了。
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