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关于青春期女生的减肥方法

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

我是14岁的女生,161的个子,但体重大概54到55公斤。大腿小腿都较粗,原先是尖脸?现在是圆脸,肚子上也有肥肉,下学期有汇演,希望能瘦下来曾经的治疗情况和效果:原先没有那么胖?没接收治疗??就是近几年胖了好多

彭冲
彭冲 职称:住院医师
泉州正骨医院 康复科
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问题分析:你好,根据你的描述,目前处于青春期,在该时期由于处于生长发育阶段,体重变化是很正常的,以满足身体的各方面的需要。

意见建议:如果想减肥的话,建议以饮食与运动结合为主,不要减肥过快,多吃富含膳食纤维多的食物如韭菜、梨,每日做1-2h有氧运动,几个月就能瘦下来的。

2015-03-03
卜庆全
卜庆全 职称:医师
日照市中医院 理疗科
向他提问已帮助用户:3530        评价:0

问题分析:你好!根据你说的临床表现不是什么很胖的,想减肥可以多运动下就可以慢慢减下来的。不要用药物和不吃饭来减肥的,现在14岁又正是发育的时期,这样会影响发育的

意见建议:建议患者注意休息,少吃辛辣油腻的食物,加强身体锻炼和减肥运动

2015-03-03
王朴
王朴 职称:主治医师
华西医院 康复科
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问题分析:身体肥胖多和心情舒畅,压力不大以及平常运动过少,坐和站的时间比较长,饮食摄入较多的高脂肪食物有关,

意见建议:如肥肉,面食等,而且平常经常吃零食也可以导致身体肥胖。可以买些决明子,荷叶泡茶喝,效果多不错。

2015-03-03
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关于青春期女生的减肥方法
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