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熬夜吃什么东西既健康又提神

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

我上班经常会熬夜,想知道熬夜吃什么东西既健康又提神?

想得到什么帮助:

熬夜吃什么东西既健康又提神?

庆伟 职称:医师
泌尿外科
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问题分析及建议:你好,熬夜时间久的话是会影响内分泌失调的,需要做长时间的调整,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多运动锻炼,加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。{['suggestions']}

2013-11-22
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熬夜吃什么东西既健康又提神
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