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每天步行1小时半运动量够了吗

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

医生你好,是这样的,我每天坚持步行1小时半,我有时间,少说也有9000步了,请问还需要其他的锻炼吗?我怎么办?每天步行1小时半运动量够了吗

想得到什么帮助:

我每天坚持步行1小时半,我有时间,少说也有9000步了,请问还需要其他的锻炼吗?

肖婷婷
肖婷婷 职称:医师
理疗科
向他提问已帮助用户:5418        评价:0

问题分析:您好朋友,您描述的情况我看也是可以的,经常检查对身体有好处的,祝健康

意见建议:建议你平时也要注意饮食方面,不要吃油腻食物,多吃清淡食物,增加自己的免疫力。

2014-04-23
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