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什么是健康饮食?

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性别:男 年龄:67岁

病情描述:

以前没有注意过自己的饮食、经常的生病。前几天看电视说健康饮食可以预防疾病,我想知道怎样才能健康饮食呢?

曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

什么是健康饮食?

红英
红英 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:2965        评价:0

问题分析:你好。多吃蔬菜可防病吃蔬菜的人患某些癌症的机会比从不吃蔬菜的人要低得多。甘蓝菜是抗癌因子、维他命C和B、胡萝卜素的重要来源,土豆、红辣椒也有类似的营养成分,菠菜含有丰富的叶酸,有良好的美颜效果。

意见建议:建议、要经常洗澡,以去除肌肤间的污垢,并使皮肤得到适当的按摩,确保血液流畅。

2014-04-24
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