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睡前喝牛奶有没有安神的作用啊?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

我是一名上班族,平时生活节奏较快,压力也很大,听朋友介绍说睡前喝牛奶是个很好的安神方法,不知道有没有道理?

想得到什么帮助:

了解牛奶对于安神的作用

罗娜
罗娜 职称:医师
妇科
向他提问已帮助用户:5959        评价:0

问题分析:您好,睡前喝牛奶是有利于人体的安神作用,病可以及时补充人体营养。

意见建议:建议您平时睡前和适量牛奶,不过不要饮用过量对胃部造成负担。

2014-04-25
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