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晚睡,睡不着怎么办?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

昨天在家忙了点单位的工作,忙到半夜11点半才收工,之后就去睡觉了,但是怎么睡也睡不着,脑子乱转,胡思乱想的,不知道啥时候才睡着,求专家解答。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

晚睡,睡不着怎么办?

佳盛
佳盛 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:2519        评价:0

问题分析:你好,根据您的描述,您可能是不习惯晚睡,偶尔的一次晚睡让您不习惯,所以导致失眠了。

意见建议:建议,工作尽量在单位完成,如果完成不了那么就早起来做,尽量少熬夜,对身体不好,还有在睡觉前不要刺激大脑兴奋。

2014-04-25
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