您的当前位置:首页 > 营养保健科

跳绳是有氧运动吗

已采纳
性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我身上有好多肉肉的说,我都是想尽办法减肥的说,但是医生说不是有氧运动的话是白费力气的,我就想到了跳绳,请问医生这个跳绳是不是有氧运动的呢?

想得到什么帮助:

跳绳是有氧运动吗

杨花玉
杨花玉 职称:医师
肿瘤综合科
向他提问已帮助用户:4092        评价:0

问题分析:您好,从医学的角度来看,有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。

意见建议:建议从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几。

2014-04-27
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 王瑜住院医师
    营养科,其他
    北大人民医院
  • 陈狄副主任医师
    其他科室,预防保健科
    积水潭医院
  • 顾中一住院医师
    营养科,其他
    北京友谊医院
  • 于康主任医师
    营养科,其他
    北京协和医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
跳绳是有氧运动吗
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字