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失眠了,情绪不好可以做点什么?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

最近总是失眠,自己的情绪也不是很稳定,很想改善自己的情绪,但是不知道应该如何调整,很担心怎么办才好。

想得到什么帮助:

情绪不好怎么办?

刘福朋
刘福朋 职称:医师
针灸科
向他提问已帮助用户:3237        评价:0

问题分析:你好,生活中需要保持乐观的心态,避免低落的情绪反应,改善心情。

意见建议:建议积极调整自己的心态,保持乐观的情绪,同时学会放松心情。

2014-04-27
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失眠了,情绪不好可以做点什么?
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