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我平常吃的不少,想一个月长10斤可能吗,医生

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我平常吃的不少,想一个月长10斤可能吗,医生

郭爱庆 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:你好,一个月长十斤应该也不是大问题的,增肥不要急于求成,因此给你几点增肥需要注意的细节:1.睡眠很重要,每天要有7小时的睡眠时间,最好11前睡觉,次日6点起床,不要熬夜。2.当能坐着的时候,就不要站着。

意见建议:建议您,要保持平和的心态,避免遇事就紧张,减少体内热能的消耗。不要让肚子饿着,有饥饿感的时候就要进食,多吃些含蛋白质,糖分和脂肪丰富的食物。应该问题不大。

2015-04-28
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