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经常彻夜不眠,有时可以睡5'6个小时,有时就只有两三个小时

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

经常彻夜不眠,有时可以睡5'6个小时,有时就只有两三个小时。已经两个月了。这是重度失眠吗?

晋波
晋波 职称:医师
合肥凤凰肿瘤医院 肿瘤综合科
向他提问已帮助用户:34031        评价:17

问题分析:你好,根据你的情况失眠分原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠等,可以使用理疗的方法,按摩头部,放松病人情绪,从而使病人早些康复

意见建议:平时要注意休息,晚上不要吃的过饱,不要吃太油腻的食物,吃一些利于睡眠的食物,不要熬夜,要有一个好的作息习惯。精神上保持轻松,调整好自己的心态

2015-04-28
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