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最近怎么也睡不着觉

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

以前每天都是一躺下就可以睡着的,但是在最近的两个星期之内,每天都躺到床上2个小时了都还睡不着,有时候一夜也睡不着,翻来翻去的。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎样才能改善这种失眠的状态?

张翔斌
张翔斌 职称:医师
耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:5082        评价:0

问题分析:可能是由于压力太大了,或者是最近的饮食有问题

意见建议:在睡觉之前不要喝茶,不要和咖啡等提神的东西,也不要剧烈运动,最好是在睡觉之前先泡个脚

2014-04-28
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