我婚前90多斤，婚后140斤，因为肥胖让我自卑，失去自信，我想问问有什么方法可以瘦下去，我是属于喝水_心理健康

我婚前90多斤，婚后140斤，因为肥胖让我自卑，失去自信，我想问问有什么方法可以瘦下去，我是属于喝水

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性别：女年龄：26岁

病情描述：

我婚前90多斤，婚后140斤，因为肥胖让我自卑，失去自信，我想问问有什么方法可以瘦下去，我是属于喝水都长肉那种

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2015-04-23

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意见建议：另外减肥一定要控制饮食，晚上睡前4小时避免进食，尽量吃一些蔬菜水果为好。每天坚持锻炼2小时，不要着急局部瘦身，整体瘦才是比较现实的。

2015-04-23