您的当前位置:首页 > 其他科室

速效减肥,要健康的哦

已回复
性别:女 年龄:

病情描述:

"问题描述:本人身高163

许崇斯
许崇斯 职称:主治医师
湖南省中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:健康指导:你的标准体重是58kg,减肥很漫长的,不建议吃药减肥,容易反弹,肥胖是因为能量摄入过多引起的代谢性疾病,给生活带来诸多不便,要减肥主要还是控制能量的摄入,建议平时多运动:篮球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。注意休息。

2015-04-30
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
速效减肥,要健康的哦
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字