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想要头发乌黑,吃什么比较好呀

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

想要头发乌黑,吃什么比较好呀,需要补充哪些营养啊

想得到什么帮助:

想要头发乌黑,吃什么比较好呀

刘爽
刘爽 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:4782        评价:0

问题分析:您好,头发的乌黑亮泽也主要靠充足的营养,包括各种维生素和微量元素。

意见建议:水果、干果、胡萝卜、葵花籽、豆茅、鱼肝油等,都能使头发乌黑油亮,还有许多杂粮如芝麻、黑豆、黑米、核桃等,对头发也十分有利

2014-04-28
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