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我该怎么办?我到底哪种是对的?我总是强迫自己 紧张 焦虑 去着急做事 这样好吗! 我还有种

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我该怎么办?我到底哪种是对的?我总是强迫自己 紧张 焦虑 去着急做事 这样好吗! 我还有种状态是 没脑子 放空 什么都不去想 紧张 焦虑 容易极端 可是放空 邹没脑子 办事也不行 怎么办?

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