长沙治疗失眠哪家医院效果最佳，长沙那边的..._心理健康

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性别：男年龄：28岁

病情描述：

长沙治疗失眠哪家医院效果最佳，长沙那边的湖南省交通医院失眠科治疗了一个月。

曾经的治疗情况：

现在以康复出院，但是生活经济工作上有压力，如何防止晚睡睡不着的情况发生呢？

想得到什么帮助：

请问医生失眠该注意些什么生活习惯.

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高玉军职称：医师

武汉科技大学附属天佑医院精神科

向他提问已帮助用户：180 评价：0

问题分析：你好，失眠的症状，保持心情舒畅，减少不良刺激试试结合睡宝，等配合的。

2015-05-19

敬攀职称：主治医师

宁波市康宁医院精神科

向他提问已帮助用户：180 评价：0

问题分析：压力情况下会引起心理焦虑，引起失眠等睡眠障碍。心理指导：建议失眠可以尝试进行学会经常的心理放松，尤其睡前，听听轻音乐，深呼吸，有规律运动健康的生活习惯等。

2015-05-19