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问题分析：首先建议你日常生活中要注意休息，避免劳累、紧张、熬夜、精神压抑等。饮食中可以选择食用一些具有安神作用的食用，例如食用一些莲子、饮用一些牛奶等。是不建议长期依赖药物的，任何的药物都是具有一定的毒副作用的。
2015-05-31
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