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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等): 你好我从十四岁开始肥胖,123斤,16岁14

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等): 你好我从十四岁开始肥胖,123斤,16岁140斤,17岁160,18-23岁180斤,这期间喝过减肥茶、吃过 、当时瘦下去了但又反弹了,副作用还大!现在我25了,未婚,体重近200,我想瘦下去,除了节食运动,有什么好的减肥产品?既安全又有效的!!!急!!!谢谢!!!父亲瘦,母亲绝经后胖的。 

想得到什么帮助:

 安全 !有什么好的减肥产品?

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发布人:医苑会员 投诉

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郭玉红
郭玉红 职称:副主任医师
北京中医医院 重症监护室
向他提问已帮助用户:630        评价:0

问题分析:首先,我是不建议用药物帮助减肥的,另外,遗传的确也是影响体型的

意见建议:首先要自信,再有就是,注意不要吃肥腻食物,不要吃辛辣刺激食物,并且坚持每天运动30分钟

2015-06-02
殷显德
殷显德 职称:副主任医师
世纪坛医院 急诊科
向他提问已帮助用户:681        评价:0

问题分析:你好,的确要减肥是要正确的方法的。否则不但减不了而且到时候越来越肥也影响健康的。

意见建议:你的情况自己也用过这些所谓的减肥产品了。应该要吸取教训不要再上当了的。要减肥主要是不要偷懒的。不要相信那些所谓的什么减肥法或者减肥药。主要是多运动。建议是跑步或者爬楼梯(下楼坐电梯避免损伤膝盖)以及如果有条件的话器械运动也好,每天有30分钟以上的运动为好。注意坚持。体重相对比较重跑步暂时不建议。可以游泳、椭圆机、器械运动的。饮食注意优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。你再继续还想着什么产品之类的。还是不会变化的。

2015-06-02
刘剑萍
刘剑萍 职称:主任医师
成都第三人民医院 重症监护室
向他提问已帮助用户:688        评价:0

问题分析:你好,减肥主要是控制饮食,增加运动量。要坚持并且要有目标

意见建议:平时可以短跑,跳绳等来减肥,低脂低卡饮食。不推荐使用减肥药,以免造成内分泌的紊乱

2015-06-02
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