问题分析：经常失眠会导致内分泌紊乱，生物钟失调，白天工作精神差。

意见建议：可以寻求中医使用中药调理，清淡饮食，睡前不做脑力劳动，白天的睡眠适宜。

问题分析：根据您的描述，您失眠的原因是您内心压力大产生了焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致植物性神经系统紊乱，造成失眠，紧张。心理指导：您是因为太注重失眠这件事，产生了焦虑抑郁的情绪体验，导致您越想失眠这件事就越清醒。进行放松训练，放松状态有利于缓解不良情绪，释放压力，缓解失眠。多与家人朋友进行沟通交流，及时缓解不良情绪。

问题分析：你好；根据你上面所说的情况和病情的症状的表现，晚上经常失眠这应是由于是神经衰弱导致的病情的症状的表现的疾病的并无大碍的

意见建议：建议；可以服用安神补脑液来治疗的，在治疗期间要禁忌辛辣刺激的食物这样于治有助疗和康复的