问题分析：你好，根据你的描述，从中医来说，失眠的证型比较多，如痰火旺，心肾不交，肝火旺，心胆气虚等。

意见建议：如果您是一过性失眠主要考虑是与近期生活工作压力大有关，如果不是，建议把症状说详细，再考虑属于中医哪个证型。以对症治疗。

问题分析：您好，失眠多梦不一定是肾虚引起的，引起失眠多梦的原因很多，如环境原因、生理因素、心理因素、药物因素、内外部刺激、不良的环境和习惯、与人的情绪状态有关、个体功能状态差异等等。

意见建议：建议您平时养成良好的睡眠习惯，最好11点之前睡觉，睡前避免劳累、饱食、剧烈运动、喝浓茶、喝咖啡，保持心情舒畅，不要给自己太大的压力。平时注意清淡饮食。如果改变睡眠和生活习惯还是没有改善的话，可以去医院神经内科看看。