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平时应该怎么预防颈椎病,怎么进行锻炼,枕头应该注意什么

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

平时应该怎么预防颈椎病,怎么进行锻炼,枕头应该注意什么

王琳
王琳 职称:医师
医院 儿童保健科
向他提问已帮助用户:3808        评价:4

问题分析:您好,根据您的病情描述,要预防颈椎病首先要避免长期低头及不良的坐姿等坏习惯。

意见建议:每天坚持做颈椎保健操,枕头只需要您的拳头高度就可以了,不能太高也不能太低。可以买个颈椎牵引器,在家里每天做一次牵引。

2015-08-31
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平时应该怎么预防颈椎病,怎么进行锻炼,枕头应该注意什么
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