问题分析：我觉得睡眠中有出现做梦，也是正常的，不要过份看重这种现象。你应该让自己多往好的地方想，少担心，以减轻心理负担。

意见建议：平时有遇到什么不顺心的事，要适当的发泄，不应该积累起来，要不真会变成病的。所以一句话，放轻松点，你就会很OK的。祝你健康，晚上做好梦

问题分析：你好，根据你的情况描述，考虑可能是压力过大或睡眠时间不规律引起的

意见建议：建议经常进行体育锻炼，提高抵抗力，多喝水，多吃蔬菜，水果，注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,白天一般不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

问题分析：你好，你的情况可以服用安定片 五味子糖浆治疗。饮食多一些安神补脑的，对睡眠有帮助。

意见建议：建议多做些体育锻炼，睡前用热水洗脚，喝杯热牛奶。避免工作压力大，放松心态。