怎样做才能有效的让神经放松呢？
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问题分析：最简单的放松方法就是深呼吸,晚上睡不着的时候,多做几次腹式深呼吸,可以让你放松
意见建议：可能最近压力过大了，试着去想想开心的事，然后放松，让自己全身松软的 不去想事
2015-09-16
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