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我最近精神总是不好要怎样打起精神呀?

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

最近晚上睡觉也挺规律的,一直以来就是睡七个小时,但是上班的时候老是没有精神,工作质量特别低,怎样打起精神呀?

想得到什么帮助:

怎样打起精神呀?

马雅昌
马雅昌 职称:医师
北京北亚骨科医院 普通内科
向他提问已帮助用户:50        评价:0

问题分析:你好,你这是心理问题,不是生病,没有动力,就会让人没有精神紧跟着,身体就会觉得疲乏。

意见建议:除了工作,不要老呆在家里,多出去走走,呼吸点新鲜空气,同时也可以让你的心情得到放松。只要把生活调整了,那些状态,身体自己会恢复的。

2015-09-22
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