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少白发应该吃些什么才能恢复

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

我儿子现在20,好像是遗传的原因,头上有好多的白发,这是少白头,挺难看的,有什么好的方法可以治吗?少白发应该吃些什么才能恢复?

想得到什么帮助:

少白发应该吃些什么才能恢复

杨李军
杨李军 职称:主治医师
中医综合科
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问题分析:少白发,中医多认为可能是血虚,或者阴虚内热引起的。适宜吃的食物有

意见建议:黑芝麻,黑豆,桑葚子,黑米,红米,等这些能够养阴的食物。但吃这些食物不一定能恢复。只是有益。可以服用中药,来治疗。

2015-10-12
肖莲花
肖莲花 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:您好,少白发多与睡眠不足、精神压力大、缺乏微量元素等有关。

意见建议:建议日常饮食上宜适量的多食用些:粗杂粮、鱼类、乳类、坚果、瘦肉、禽蛋等食物。

2015-10-17
刘坤坤
刘坤坤 职称:医师
大连市中心医院 泌尿外科
向他提问已帮助用户:3019        评价:0

问题分析:注意保持有规律的生活,不熬夜,不暴饮暴食,不抽烟、酗酒,保证充足的睡眠,适当运动。

意见建议:传统中,黑芝麻、紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、核桃、胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳、乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参、大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等食物被认为有益于减少白发。

2015-10-18
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少白发应该吃些什么才能恢复
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