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如何增肥?都二十出头了,还是瘦瘦。

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

如何增肥?都二十出头了,还是瘦瘦。

许学明 职称:医师
冠县清泉卫生院 普通内科
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问题分析:体型偏瘦和遗传因素以及胃肠道炎症消化吸收功能,都有直接关系。

意见建议:首先应该做一下胃镜看看是否有胃肠道慢性炎症,及时服用助消化药物,平时多锻炼身体,加强营养。

2015-12-13
张梦
向他提问已帮助用户:445        评价:0

问题分析:增肥并不是一味地吃然后睡就可以了。有些人再吃再睡都不长,而且暴饮暴食然后不做运动这样反而会降低身体素质。 还有人说慢跑。本身脂肪就少,还屁颠屁颠得跑去做有氧运动,只会使脂肪燃烧得更快。包括你喜欢打篮球,也少打。多做无氧运动。

意见建议:在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。

2015-12-13
朴永寿
黑龙江省海林农场医院 普通外科
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问题分析:你好,一般来讲在你的年龄,身材不是过于肥胖的状态还是属于正常的。

意见建议:你的男的一般代谢较快,如果你的年龄有肥胖状态,多是脾虚脾湿,或者气不通导致的,肥胖是病态的。

2015-12-13
胡丽霞
胡丽霞 职称:主治医师
河北省邢台市威县人民医院 妇产科综合
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问题分析:你好,根据你的描述这种情况与你的体质是有关系的,需要多注意休息,注意清洁的卫生。

意见建议:建议最好加强营养,多吃动物蛋白质,多吃蔬菜和水果,保持良好的心情。

2015-12-13
李之旭
李之旭 职称:医师
贺营卫生院 儿科综合
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问题分析:你好,瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,

意见建议:此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等.

2015-12-13
刘丛
刘丛 职称:主治医师
保定市第一中医院 普通内科
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问题分析:你好,根据你的病情描述,体质比较瘦。一般情况下体质胖瘦与遗传有一定的关系。也与营养有关。请问有没有心率增快的症状,如果有不除外有甲亢的可能。

意见建议:建议增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,高蛋 白食品,蔬菜和水果。

2015-12-13
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