问题分析：腰疼的话，如果没有受外伤或劳损的话，腰痛大多跟每天久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关。

意见建议：可以拍个片子看一下。平时注意锻炼，特别是游泳一类锻炼腰部肌肉的，坐着的时间腰部垫靠垫。

问题分析：以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的症状，考虑腰肌劳损。

意见建议：建议避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。必要时理疗、按摩等舒筋活血

问题分析：你好，你现在还年轻，不应该依靠药物，不然会造成你身体更虚弱，需要注意情诗戒除手淫的习惯，不要纵欲过度。

意见建议：建议您，平时通过饮食和生活方式上改善，多吃点韭菜，牛鞭，黑豆，黑芝麻，核桃等食物，多运动，锻炼身体，提高身体自身抵抗力。