您的当前位置:首页 > 营养保健科

女性该怎么提高免疫力

已采纳
性别:男 年龄:29岁

病情描述:

女性该怎么提高免疫力这种情况应该怎么做,请医生回答一下,谢谢!

想得到什么帮助:

女性该怎么提高免疫力

邻医管家
向他提问已帮助用户:7762        评价:0

问题分析:女性想要提高抵抗力,可以从这几个方面入手,首先需要补充营养物质,可以摄入优质蛋白比如:瘦肉,鸡蛋,牛奶,海参,摄入蛋白能够增强抵抗力。另外还需要保持充足的睡眠,要少熬夜,应该在晚上10:30之后就开始入睡,早上早起床,可以去户外晒太阳,多锻炼。阳光中含有紫外线,能够杀死病毒和细菌。

意见建议:此外多晒太阳还能够补充维生素D,增加钙物质的吸收,能够帮助身体机能运转。

2022-04-10
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 王瑜住院医师
    营养科,其他
    北大人民医院
  • 陈狄副主任医师
    其他科室,预防保健科
    积水潭医院
  • 顾中一住院医师
    营养科,其他
    北京友谊医院
  • 于康主任医师
    营养科,其他
    北京协和医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
女性该怎么提高免疫力
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字