您的当前位置:首页 > 营养保健科

睡觉之前喝水好吗?

已采纳
性别: 年龄:

病情描述:

我总是喜欢在睡觉之前就喝一大杯水,这样做好吗?

温波 职称:医师
新生儿科
向他提问已帮助用户:9        评价:0
已采纳

问题分析及建议:以增加人体中的自由水,利于排出体内的废弃物,清毒.早上起来先喝两杯白开水,晚上睡觉前的半小时喝一杯白开水,可以清毒养颜.睡前喝杯水可以降低人体的血糖浓度,更有利于睡眠,但最好是睡前半小时喝.早上起床喝杯水也有利于身体健康.对减肥没什么帮助. {['suggestions']}

2013-09-11
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 王瑜住院医师
    营养科,其他
    北大人民医院
  • 陈狄副主任医师
    其他科室,预防保健科
    积水潭医院
  • 顾中一住院医师
    营养科,其他
    北京友谊医院
  • 于康主任医师
    营养科,其他
    北京协和医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
睡觉之前喝水好吗?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字