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每天晚上几点钟之前睡最好?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

医生你好,我想请问一下每天晚上几点钟之前睡最好?最近身体不是太好,

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

每天晚上几点钟之前睡最好?

苏晨
苏晨 职称:医师
功能检查科
向他提问已帮助用户:3362        评价:0

问题分析:从医学的角度来看,肝脏的排毒是从晚上11点后开始的,而且必须要在熟睡中,才能进行。

意见建议:所以,每天晚上11点之前睡觉比较好,这样可以保证肝脏的正常排毒不受影响。

2014-06-07
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