每天晚上几点钟之前睡最好？
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问题分析：从医学的角度来看，肝脏的排毒是从晚上11点后开始的，而且必须要在熟睡中，才能进行。
意见建议：所以，每天晚上11点之前睡觉比较好，这样可以保证肝脏的正常排毒不受影响。
2014-06-07
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