"中午睡不着觉怎么办呢? "
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问题分析:你好!这可能是长期的工作或是学习压力造成的,可能是心很累但是睡不着吧,当睡觉的时候什么也不要想。
意见建议:建议可以睡前运动,比如跑步,坐坐俯卧撑之类,然后配上一杯热的牛奶,效果很好的。这样会让你身体先累,然后你不自觉就熟睡了,慢慢的就好了。
2014-04-06
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