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吃什么东西补铁最好?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

医生,就是因为自己最近就是老师觉得自己头晕啊,不知道该怎么办才好啊,所以就是想要补血啊,因为觉得自己贫血啊,吃什么东西补铁最好?想先从饮食上补充,哪些食物是补铁的?

想得到什么帮助:

吃什么东西补铁最好?

韩小琴
韩小琴 职称:医师
传染危重室
向他提问已帮助用户:3981        评价:0

问题分析:您好,补铁可通过食补与铁剂相结合来补充,动物血食物比植物性食物更容易吸收一些,可多补充动物性食物。

意见建议:铁剂可服用含有阿胶、蛋白质等营养物质的铁之缘片,可以补充铁与蛋白质营养,补铁补血提高血红蛋白数量和活性,有效纠正缺铁贫血

2014-06-11
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