什么食疗可以治疗失眠的？_失眠

什么食疗可以治疗失眠的？

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性别：女年龄：29岁

病情描述：

我一直都睡不好，不管白天在干嘛，每次睡觉都要躺很久才能睡着。可是我这几天严重失眠。经常晚上都睡不着。每天很早都躺在床上了，可是就是一直都睡不着。

想得到什么帮助：

什么食疗可以治疗失眠的？

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徐贵云职称：副主任医师

广州市脑科医院精神科

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问题分析：你好。龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊；在补气的同时又可补血。

意见建议：思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜（在锅内蒸熟，随意食用）。

2014-06-11