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晚上经常做噩梦应该怎么办?

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

刚刚失业,最近发现晚上睡觉经常做恶梦,惊醒时大多都在零晨3点左右,醒来后就害怕,睡不着,只能打开收音机,直到快早上的时候才能入睡!

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

如何解决晚上做噩梦的情况?

李作佳
李作佳 职称:主任医师
莱州荣军医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:176        评价:0

问题分析:你好,你这种情况是精神压力过大引起的,不要一味的捆在失业的烦事里头,心胸开阔些,失业了也许还会有更好的机会在你面前,凡事往好处想。

意见建议:建议多跟家人及朋友沟通,把心里的话说出来就会好受些,抓紧时间运动,营养要平衡,晚上少喝水,调理一段就会好的。

2014-06-15
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