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女人吃零食的健康之道是怎么样的?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

你好,我特喜欢吃零食,可又担心吃零食吃出问题。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

女人吃零食的健康之道是怎么样的?

陈雪丽
陈雪丽 职称:副主任医师
北京老年医院 康复科
向他提问已帮助用户:3623        评价:0

问题分析:你好,女人和孩子有一个共性,就是喜欢吃零食。女人和孩子有一个共性,就是喜欢吃零食。

意见建议:尽量把零食当成应急备荒的措施,而不是空虚无聊时的满足式。●尽量选择天然来源的食品。对饼干点心等看不出原料配方的高度加工食品最好能远离。●尽量在两餐之间和饭前吃,饱餐之后不要再吃零食,特别是晚上。

2014-07-02
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