失眠用什么药好_失眠

失眠用什么药好

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性别：女年龄：32岁

病情描述：

晚上失眠睡不着，白天又疲惫不堪，还要上班折磨死我了，该怎么办，可以吃什么药呢。

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秦海兵职称：主治医师

长治和平医院心理咨询科

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问题分析：失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。口服七叶神安片脑灵素等。

2014-06-28