失眠是怎么产生的_失眠

失眠是怎么产生的

已回复

性别：男年龄：23岁

病情描述：

男最近的这一个星期一到晚上我就睡不着了，眼睛酸疼酸疼的，黑眼圈也特别的严重，白天上班也没有什么精神，一直想睡觉，一到晚上就特别的精神，晚上就失眠，不知道怎么办了。

想得到什么帮助：

失眠是怎么产生的

相关问题

周云飞职称：主任医师

深圳市康宁医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：159 评价：0

问题分析：你好，对于普通人而言，最常见的失眠原因就是睡眠环境不好，卧室光线太强、噪音太大、室内温度过冷过热都会影响我们的睡眠质量，另外搬新居不适应、床和枕头不舒服也会导致失眠，对于这种原因引起的失眠，一般不需要药物治疗，只要适当调节卧室环境就可以了。

2014-07-01