睡觉出现精神状况完全不自知
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问题分析:排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
意见建议:一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.
2014-07-01
问题分析:您好,这样的情况是经常出现还是偶尔呢,要注意休息的,保证充足的睡眠,压力不要太大了。
意见建议:适当的放松吧,再一个尽量朝右侧睡好一些的,检查看是否有缺氧等现象要治疗
2014-07-01
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