出现了失眠的情况以后怎么治疗好？_失眠

出现了失眠的情况以后怎么治疗好？

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性别：女年龄：33岁

病情描述：

女我最近一段时间莫名其妙的出现了失眠的情况，晚上的时候躺在床上怎么也睡不着，脑子特别的清醒，翻来覆去的特别的难受。有的时候能睡一会，不过会很快就醒来。白天的时候还会特别的困，什么事情也不想做。

想得到什么帮助：

请问，出现了失眠的情况以后怎么治疗好？

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王秀芬职称：主任医师

河北省人民医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：165 评价：0

问题分析：你好，失眠属于一种精神障碍，长时间的话还会引发别的并发症，及早的接受治疗对这个病症可以有效的控制。建议采用中医的疗效来治疗，中药结合针灸配合心理疏导。平时多注意保养，中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡的代谢时间比较长。白天尽可能抽出时间进行锻炼。

2014-07-07