应该怎么缓解抑郁症呢？_抑郁症

应该怎么缓解抑郁症呢？

已回复

性别：女年龄：23岁

病情描述：

女前一段时间刚刚和我的男朋友分手，我就一直都很难过，结果上个星期我的爷爷还去世了。因为爷爷和我的关系特别好，我就很伤心很伤心，还特别压抑，什么事也不想干了，就想一个人自己待着。

想得到什么帮助：

我应该怎么才能缓解我的抑郁呢？

相关问题

孙剑职称：主任医师

常州102医院精神科

向他提问已帮助用户：203 评价：0

问题分析：你好，避免多吃富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条。这些食物会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。应该多做一些使您心情舒畅的事，比如收拾下房间、出去散散心、听听舒缓的音乐等。

2014-07-04