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麦片减肥法月减二十斤

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

为了减 着自己早起去跑步,但是坚持不下去,反倒增加了一斤。那时候查了资料,听说燕麦片能够月减二十斤,不知道效果如何?会不会反弹?

赵鸿亮
赵鸿亮 职称:主治医师
蓬莱市中医院 中医呼吸科
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问题分析:燕麦内含足够的膳食纤维,食用易产生饱腹感,抑制食欲,也还具有促进消化和肠胃蠕动的作用,最终达到减重的目的。但是想要月减二十斤,食用燕麦是一个好方法,但是需要坚持,辅以运动和锻炼,在3-6个月就可以见到明显的瘦身效果了。

2014-07-09
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麦片减肥法月减二十斤
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