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以前吃得太多导致营养过剩,但是又听说不

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

以前吃得太多导致营养过剩,但是又听说不能节食减肥,我该怎么办呢?

罗先义
罗先义 职称:主任医师
闵行区中医医院 中医综合科
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问题分析:你好,适当节食减肥是可以的,只不过即便想减肥也要吃三餐,只是适当地控制主食和肉类,循序渐进地进行。建议水果和蔬菜不要减,牛奶不要减,牛奶的含钙量比较高,对健康非常重要。

2014-07-05
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