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转呼啦圈能减肥吗?对身体有害吗:

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

转呼啦圈能减肥吗?对身体有害吗:减肥期间可以喝牛奶吗

周胜利
周胜利 职称:主治医师
合肥市二院 中医综合科
向他提问已帮助用户:221        评价:0

问题分析:您好!转呼啦圈减肥可以的,但是要坚持,一旦停止,反弹是很严重的。不要用力过度,以免损伤到内脏器官。

意见建议:转呼啦圈本身是没有什么危害的,只是不要太过于用力,刚开始时不要转的太久,一点一点增加时间,给自己一个适应的阶段,如果转的太疼的话就不要再转了。您也可以慢跑减肥啊,每天坚持半小时以上,吃了饭不要立刻就坐着,站一会会走一回,以免脂肪都堆积在腹部,祝减肥成功。

2014-07-09
周小莉
周小莉 职称:副主任医师
重庆市中医院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:你好,朋友,根据你的描述,运动对身体都是没有伤害的。

意见建议:建议你坚持锻炼是可以减肥的,不用担心,不过需要有一个锻炼的计划。

2014-07-09
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