怎样能够消除焦虑症?这对我影响大,我很难
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问题分析:焦虑症当情绪不佳时,可以通过主动改变个人的行为间接改善自己的情绪。做一做以前一直很喜欢但已经很久未做的事情,制订一个切实可行的计划并完成它,逐渐增加生活中有意义的活动
意见建议:要多出去走走,多与人交流,不要追求剧烈运动,散步快步走就可以,早睡早起,不要累着,不要发火急躁,凡事想开,否则容易复发。饮食清淡
2014-07-08
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