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上班两个月,每天都坐着工作,腰胖了一圈,怎么...

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

上班两个月,每天都坐着工作,穿衣服时发现腰部长了一圈赘肉,要怎么才能将腰瘦下去?

胡文贤
胡文贤 职称:副主任医师
青岛市海慈医疗集团 心血管外科
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问题分析:工作的过程中长时间的坐着,会造成脂肪堆积,导致腰部长赘肉。可以尝试控制食物如近期的生活中多吃一些青菜,水果等食物,少吃油腻的食物;和适量运动如坚持摇摇呼啦圈,做仰卧起坐等来减掉腹部赘肉,也可以通过针灸和推拿手法来减肥。

2014-07-09
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