为什么几天晚上都做同样的噩梦_精神心理

为什么几天晚上都做同样的噩梦

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性别：男年龄：19岁

病情描述：

连续好几天晚上都做恶梦，醒来又睡，又做恶梦，而且会连着做好几天，那噩梦还很恐怖，一做就会连续几晚上，而且有时候知道是在做梦却又醒不过来，之后感觉人很疲劳。

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程文红职称：主任医师

上海第一人民医院心理咨询科

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问题分析：多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。可能是工作压力大、家庭生活环境等造成的。建议放松心情，注意休息，不要熬夜等，睡眠不足会导致内分泌紊乱，机体抵抗能力下降等，睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。

2014-07-18