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心里老害怕怎么办

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

最近的睡眠质量很差,心里总是有一种畏惧感,总是无缘无故感觉很焦虑,然后就会很烦躁,做什么事情都总是会怕怕的,心里老是害怕要怎么办呢?

王铭
王铭 职称:主任医师
武汉精神卫生中心 精神科
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问题分析:应该是不自信的原因,想办法树立自己的自信心.多做自己力所能及的事,逐渐树立自己的自信.如果相对会严重的话,也可能是精神疾病的一种,恐惧症,或者焦虑症,建议到医院精神科,看心理医生,或者吃点丁螺环酮片,柏子养心丸。

2014-07-27
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